Judul : Vitamin Yang Terkandung Pada Buah Blueberry
link : Vitamin Yang Terkandung Pada Buah Blueberry
Vitamin Yang Terkandung Pada Buah Blueberry
Vitamin Yang Terkandung Pada Buah Blueberry – Pada saat ini mungkin anda belum tahu apa manfaat dari buah Blueberry, Ternyata banyak sekali vitamin yang terkandung pada buah Blueberry dan buah Blueberry merupakan Salah satu sumber makanan antioksidan tertinggi. Nah Berikut ini merupakan vitamin dan kandungan yang terdapat pada buah blueberry.
1. Vitamin C
Blueberry pak 14 miligram vitamin C per cangkir. Vitamin C sangat penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas – molekul tidak stabil – yang merusak mata dan menyebabkan penyakit. Menurut “Journal of Medicine Orthomolecular,” vitamin C mengurangi tekanan intraokular, mengurangi potensi untuk mengembangkan glaukoma. Glaukoma yang mengacu pada berbagai kondisi mata yang merusak saraf optik, adalah penyebab paling umum kedua kebutaan di Aerika Serikat. Vitamin C juga membantu menjaga jaringan ikat di mata dan dapat mencegah degenerasi makula.
2. Vitamin A
Vitamin A merupakan antioksidan yang ditemukan dalam blueberry – 80 Unit Internasional per cangkir berry – yang juga melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, dan umumnya mempromosikan kesehatan mata di berbagai cara. Vitamin A membantu melawan peradangan mata. Vitamin A bahkan dapat bermanfaat dalam pengobatan mata kering.
3. Antioksidan lain
Vitamin E dalam blueberry dapat membantu menghentikan pembentukan katarak, atau kekeruhan dari lensa mata. Blueberry juga mengandung anthocyanin, pigmen flavonoid yang yang berfungsi sebagai antioksidan. Selain mempromosikan manfaat kesehatan yang sama dengan antioksidan lain untuk mata, anthocyanin menjaga kesehatan mata secara umum. Selain itu, mereka dapat mengurangi penyakit radang mata dan bahkan retina atau juga retinopati diabetes, atau kerusakan mata karena hidup dengan diabetes. Klik disini
4. Zinc
Satu cangkir blueberry mengandung 0,24 miligram seng. Zinc, mineral penting untuk kesehatan mata, juga membantu melindungi terhadap degenerasi makula dan rabun senja, yang memungkinkan penyesuaian mata yang lebih baik dalam kondisi gelap. Zinc juga membantu tubuh menyerap vitamin lebih baik lainnya, seperti vitamin A.
Nah demikian artikel tentang Vitamin Yang Terkandung Pada Buah Blueberry semoga manfaat, nah jika anda ingin mengetahui tentang tentang kesehatan dan manfaat buah lebih banyak kunjungi http://www.hidup-sehat.org/
Demikianlah Artikel Vitamin Yang Terkandung Pada Buah Blueberry
Sekianlah artikel Vitamin Yang Terkandung Pada Buah Blueberry kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Vitamin Yang Terkandung Pada Buah Blueberry dengan alamat link https://gudangkesehatanalami.blogspot.com/2016/12/vitamin-yang-terkandung-pada-buah.html
0 Response to "Vitamin Yang Terkandung Pada Buah Blueberry"
Posting Komentar